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〜かすみさんの徒然日記〜

忙しくて最近はTwitterの中で生活中です
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ダーリンもダイエット

実はダーリンも東京に帰ってきてから太ったようです。

他人が気づくくらいですから3kg〜5kgは太ったと推測されます。

原因は明らかです。

ずっと長いこと走りまくっていたのに、東京に帰ってきてからぱたりとランニングをしなくなってしまったからです。

ダ「ホットヨガに通っているのに、なぜだ!!?」

私「走ってないからや!!!」

ダ「ヨガでも汗かいてるし、そこそこ疲れるじゃないか!!」

私「明らかに走った方が疲れるじゃないか!!

  バカなこと言ってんじゃねぇ!!」

 

そう考えると、ランニングってダイエットには最強よね、私は走らないけど。

ヨガも私みたいに運動してない人がやればものすごく効果あるんだろうけど、そこそこ運動をしてきた人間にとっては、体幹を鍛えるのとかにはいいだろうけど・・・ダイエットとして活用するには効果ないだろうね・・・。

ランニングも何年も習慣にしてしまうと、止めた時こうして太ってしまう原因になるのね。

恐ろしいことだわ。

やっぱり無理しないでできる痩せ習慣を見つけることが重要なんだろうなぁと最近のダーリンを見てつくづく実感したのでした。

 

ダ「わかった!もう夜俺食わない!!」

私「また?」

ダ「野菜とおかずだけにして米は食わない!」

私「・・・・・・」

極端なダーリンはよく夜は食べない宣言をするが、あまり効果は得られていない。

むしろ食べる量を減らすことで、体がその量で何とかして行こうというモードになってしまい、また普通の量を食べるようにした時に太りやすくなるという負のサイクルに陥っている。

私「だから普通に食って走れっつーの!」

もうダーリンは走らずには痩せれない体になってしまったのよ。

っていうか、私は食わない男は嫌いなんだよ!!!

 

そんなダーリン、ものすごい久しぶりに先日マラソン大会に参加してきました(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ

練習はほとんどしていなかったようにしか見えませんでしたが・・・。

IMG_8553.JPG

最後、35km〜40kmはスタミナが切れてしまった感じがありますが、それでも完走したんだからすごいことです。

次は東京マラソンに参加するようです。

この調子で普通に食べて走りまくるんだ!

頑張れ、ダーリン!!!

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| かすみ | 今日のダーリン | 00:26 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
コメント
充分凄いタイム・・・
ダーリンと一緒に走ってみることね、
かすみさんんは自転車で。
| kenbox | 2018/02/04 5:19 AM |
>kenさん
無理です(笑)
| かすみ | 2018/02/06 11:16 PM |
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